Формирование спортивного мастерства борцов вольного стиля на основе индивидуальной интегративной оценки

борцы вольного стиля высококвалифицированные борцы спортивная подготовка тренировочные нагрузки тренировочная деятельность функциональные показатели работоспособность борцов педагогические эксперименты пульсометрия тонометрия электрокардиография ЭКГ методики исследования спортивное мастерство планирование нагрузок соревнования

Взаимосвязь аэробной и анаэробной производительности с ростом костной, мышечной и жировой тканей у школьников 7-17 лет, Проектирование компетентностной модели подготовки студентов к самоорганизации здорового образа жизни средствами физической культуры, ...

ТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ ФОРМИРОВАНИЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ НА ОСНОВЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ИНТЕГРАТИВНОЙ ОЦЕНКИ <...> г. Якутск Аннотация Статья посвящена исследованию взаимосвязи динамики функциональных показателей и планирования тренировочных нагрузок борцов вольного стиля. <...> В работе участвовали борцы высокой квалификации из сборной команды Республики Саха (Якутия), 30 чел. <...> Определение функциональных показателей проводили методами пульсометрии, тонометрии и электрокардиографии по методике <...> В педагогическом эксперименте ставилась задача повысить работоспособность путем повышения анаэробных типов нагрузок с 12,5 до 25% за счет сокращения объема тренировочной работы и увеличения интенсивности нагрузок. <...> Общий объем анаэробной нагрузки от общего времени эксперимента у борцов составил 22,9%, т.е. прирост составил 10,5%. <...> В тренировку были внедрены упражнения анаэробной направленности, преимущественно борьба по отрезкам от 5 с до 2 мин в субмаксимальном и максимальном темпах – тренировочные схватки по заданию, борьба из положений по заданию, борьба в партере, интервально-круговая борьба со сменой партнера, ситуационная борьба, клинч и др. <...> . Нагрузка на организм спортсменов должна определяться соотношением характеристик тренировочной работы и предварительной адаптированностью организма к мышечной деятельности. <...> Методы исследования Был проведен тщательный обзорный анализ литературы по проблеме исследования, планирование, инструментальные методы исследования (пульсометрия, тонометрия, ЭКГ по методике Завьялова А.И.), метод математической статистики. <...> Методика исследовательской работы В ходе исследования тренировочной деятельности мы учитывали как внешние (длительность и характер работы, количество повторений упражнения, интенсивность выполнения упражнений), так и внутренние признаки (ЧСС – частота сердечных сокращений, МОК – минутный объем крови и ЭКГ по методике А.И. Завьялова <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт