Эффективность физкультурно-оздоровительных занятий с девушками 18-20 лет на основе средств аэробики и шейпинга
Раскрывается эффективность методики комплексного применения средств аэробики и шейпинга в процессе физкультурно-оздоровительных занятий с девушками.
Авторы
Тэги
Тематические рубрики
Предметные рубрики
В этом же номере:
Резюме по документу**
Труды молодых ученых
57
ТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
С ДЕВУШКАМИ 18–20 ЛЕТ НА ОСНОВЕ СРЕДСТВ АЭРОБИКИ И ШЕЙПИНГА <...> Е.М. АНТИПОВА,
Российский государственный университет туризма и сервиса
Аннотация
Abstract
В статье раскрывается эффективность методики
физкультурно-оздоровительных занятий с девушками
18–20 лет на основе средств аэробики и шейпинга. <...> Актуальность
Важнейшим направлением модернизации системы
физического воспитания, определенным в Стратегии
развития физической культуры и спорта в Российской
Федерации на период до 2020 года, является создание
современных привлекательных для молодежи форм
и методик физкультурно-оздоровительной деятельности <...> В научно-методической литературе представлено
большое количество противоречивых рекомендаций
об эффективности различных программ и методик, направленных
на физическое совершенствование девушек
и женщин [1, 2, 3, 4]. <...> До настоящего времени не определены
качественные и количественные критерии эффективности
применения таких популярных средств
физической активности, как разные виды аэробики
и шейпинга, не выявлен рациональный объем и интенсивность
физической нагрузки при комплексном применении
этих видов оздоровительной физической культуры
девушек и женщин с различным уровнем двигательных
возможностей. <...> Методы и организация исследования
Cостояли из анализа научно-методической литературы;
анкетирования; педагогического тестирования;
педагогического наблюдения; педагогического экспеIn
article efficiency of a technique of sports
and improving occupations with girls of 18–20 years
on the basis of means of aerobics and shaping reveals. <...> The comparative analysis of physical development
and physical readiness of girls of 18–20 years
in the course of occupations by aerobics and shaping
is carried out. <...> Key words: physical training, sports and improving
occupations, aerobics, shaping.
римента; антропометрии; спирометрии; пульсометрии;
функционального тестирования; методов математической
статистики. <...> В течение учебного года был
проведен основной педагогический эксперимент, направленный <...>
** - вычисляется автоматически, возможны погрешности
Похожие документы: