Сравнительная оценка эффективности воздействия элементов трехступенчатого массажа на интегральный показатель функционального состояния позвоночника у бывших спортсменов и лиц, ведущих пассивный образ жизни

позвоночный столб позвоночник трехступенчатый массаж бывшие спортсмены пассивный образ жизни спондилометрические показатели спондилометрия подвижность позвоночника

Вариативность техники бросков спортивного дзюдо в условиях взаимной согнутой стойки, К вопросу регионализации процесса физического воспитания в системе общеобразовательной школы, ...

МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА У БЫВШИХ СПОРТСМЕНОВ И ЛИЦ, ВЕДУЩИХ ФИЗИЧЕСКИ ПАССИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СРАВНИТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ТРЕХСТУПЕНЧАТОГО МАССАЖА НА ИНТЕГРАЛЬНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ <...> В.Б. МАРЬЯСИС, Аннотация Статья посвящена методам эффективного улучшения спондилометрических показателей бывших спортсменов и лиц, ведущих физически пассивный образ жизни, при использовании трехступенчатого массажа, состоящего из: элементов классического массажа, массажа, глубоких тканей посредством воздействия на триггерные точки, квазиметрической техники растяжения поверхностных тканей в области позвоночного столба. <...> Изменения характеристик позвоночного столба отслеживались с помощью комплекса инструментальных и расчетных методов, включающих гониометрию, спондилометрию и расчет на их основе спондилометрических показателей. <...> Полученные результаты свидетельствуют об эффективности трехступенчатого массажа в группах людей, прошедших полный курс, состоящий из 10–12 процедур. <...> Введение Факторами, определяющими осанку человека, являются форма позвоночника и грудной клетки, положение Лечебно-оздоровительный центр «Легос», г. Сочи Abstract Article is devoted methods of effective improvement спондилометрических indicators of the former sportsmen and persons conducting physically passive way of life at use of three-stage massage consisting of: elements of classical massage, massage, deep fabrics by means of influence on trigger points, the quasimetric technics of a stretching of superficial fabrics in the field of a spine column. <...> The received results testify to efficiency of three-stage massage in groups of the people who have passed a complete course, consisting of 10–12 procedures. <...> Важную роль играет степень развития мускулатуры, но не столько ее максимальные силовые 40 Медико-биологические проблемы спорта возможности, сколько равномерность распределения тонуса мышц тела [3]. <...> Известны разнообразные очень эффективные виды массажа (массаж соединительной ткани, сегментарный массаж, периостальный массаж и др.), но мы не можем отдать предпочтение какому-либо из них <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт