Я люблю свой остеохондроз

заболевания позвоночника книги лечебная гимнастика научно-популярные издания травмы

Фруктоза глюкозе рознь, Игры оптиков, ...

Но не волнуйтесь, автор приводит несложные способы контроли ровать осанку. <...> Этот странный лозунг — название одной из глав книги «Система “Умный позвоноч ник”», которую написал кандидат меди цинских наук, спинальный хирург, вертеб ролог Игорь Анатольевич Борщенко. <...> Тем более что стиль изложения у доктора Борщенко очень доступный, фразы короткие и внят ные, описания наглядные. <...> Потому что ключ ко многим проблемам со здоровь ем кроется в состоянии позвоночника. <...> «Слабость мышц спины и неправильная осанка — первопричина множества бо лезней», — так пишет доктор Борщенко. <...> В первой части книги Игорь Борщенко просто и наглядно рассказывает о стро ении позвоночника, механизме его рабо ты, травмах и заболеваниях позвоночни ка, их симптомах и способах лечения. <...> Здесь есть объяснение терминов, кото рые встречались нам в истории болезни или медицинском заключении («протру зия», «экструзия», «остеохондроз», «гры жа межпозвонкового диска» и прочие), и мы узнаем, что они означают. <...> Первая часть книги — прекрас ная альтернатива учебнику анатомии и физиологии для средней школы. <...> » Вторая часть книги называется «Поста новка и поддержка осанки. <...> Это советы не только тем, у кого уже есть проблемы с позвоночни ком. <...> Вот он пишет: «Путь к правиль ной осанке начинается с положения го ловы». <...> На одних фотографиях пока заны неправильные позы, приводящие к нарушению работы позвоночника, а на других — физиологичные, не причиняю щие вреда. <...> Что бы сохранять вертикальное положение, рекомендуется упираться рукой о край раковины или поставить ногу на невысо кую опору, как бы ступеньку. <...> Попробуй те и убедитесь, что в таком положении уже не нужно наклоняться. <...> Для тех, у кого сидячая работа, есть рекомендации по выбору правильной мебели, описано положение корпуса при работе. <...> Многие люди, страдающие болями в позвоноч нике, сами эмпирическим <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт