Курящие "совы"

мозг человека биоритмы биологические ритмы биологические часы курение курильщики совы (физиология) жаворонки (физиология)

Скользкий лед, Тепло золотой пылинки, ...

L141)... ...картографирование Солнца можно вести с помощью радиотелескопов интерферометрической сети («Астрономический вестник», 2006, т. <...> КОРОТКИЕ ЗАМЕТКИ Курящие «совы» Почти каждого из нас можно отнести либо к «жаворонкам» (рано ложится и рано встает), либо к «совам» (ложится и встает поздно). <...> Оценив хронотип более 500 добровольцев, ученые из мюнхенского Университета Людвига Максимилиана во главе с Тилом Роннебергом выяснили, что среднестатистический человек предпочитает спать с 12.30 ночи до 8.30 утра, хотя самые ранние «жаворонки» поднимаются, когда самые поздние «совы» еще и не думают о сне. <...> Однако для многих людей их естественный ритм (в значительной мере предопределенный генетически) не согласуется с графиком работы. <...> Приспособиться к неподходящему режиму часто помогает яркий дневной свет, но сегодня многие офисные работники его лишены. <...> По мнению Роннеберга, у половины человечества биологические часы не совпадают с распорядком рабочего дня, и это вовсе не пустяк. <...> Например, те, кто страдает от нарушения суточного режима, чаще привыкают к курению (по сообщению агентства «New Scientist» от 30 марта 2006 года). <...> Исследователи отмечали, в котором часу каждый из испытуемых вставал по рабочим дням и в выходные (предполагалось, что во втором случае человек следует своему биологическому ритму, а не необходимости), затем посчитали разницу. <...> Выяснилось, что среди тех, у кого она составила не более часа, курильщиков всего 10%, а если разница между реальным и желаемым временем пробуждения достигает семи часов при таком режиме любителями курения становятся уже 70%. <...> Другими словами, сторонниками вредной привычки чаще становятся те, кто рано встает и при этом пребывает в вечном конфликте со своим биологическим ритмом. <...> Надо отметить, что люди с максимальным несовпадением двух ритмов курят не больше среднестатистического курильщика, даже если начинают свой день с сигареты. <...> Чтобы помочь организму адаптироваться к несвойственному <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт