Записки спинальника

позвоночник опорно-двигательный аппарат физические упражнения мышцы мышцы рук руки упражнения для рук шея мышцы шеи плечи мышцы плеч упражнения для шеи упражнения для плеч

Все на ролики!, Вещества, которых нам не хватает, ...

Иван Богодяж, кандидат технических наук Иван Петрович Богодяж, инженер из Челябинска, сумел восстановить функции опорно двигательного аппарата после неудачной операции на позвоночнике. <...> Он сконструировал для себя тренажеры и разработал специальный комплекс упражнений. <...> В прошлом номере описывались технические приспособления, теперь переходим к упражнениям, полезным для всех, у кого нарушены двигательные функции или ослаблены мышцы После операции по поводу межпозвонковой грыжи в шейном отделе позвоночника я стал инвалидом первой группы пожизненно. <...> У меня полностью отказали обе ноги, правая рука, практически не работали мышцы спи ны и пресса, начались проблемы с тазовыми органами, появились пролежни и т.д. <...> Больной с любым уровнем поражения по звоночника реабилитируется быстрее, если он как можно раньше начнет заниматься ле чебной физкультурой. <...> Прежде всего необходимо развивать мышцы рук: восстановление их функций по зволит больному чувствовать себя более или менее независимым от окружающих, что имеет огромное значение. <...> На первом этапе я, лежа на спине, оживлял специаль ными упражнениями мышцы кистей, запяс тья и предплечья, развивал подвижность по звоночника в шейном отделе, укреплял мышцы шеи, а затем делал упражнения для всех этих групп мышц с помощью блоковой системы и гантелей. <...> Этот комплекс будет полезен тем больным с поражением шейного отдела позвоночника, у которых хотя бы частично сохра нилась проводимость импуль сов спинного мозга. <...> Четыре пальца обеих рук со единить в замок перед грудью. <...> Большие пальцы, прижатые кончиками друг к другу, пово рачивать и вращать в обе сто роны. <...> 2. В том же положении боль шие пальцы вращать друг отно сительно друга. <...> Поворачивать ки сти в обе стороны и вращать от носительно запястья. <...> Из того же положения под нимать и опускать кисть и вра щать ее относительно запястья. <...> Поворачивать и вращать свободную кисть в обе стороны <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт