Записки спинальника

позвоночник опорно-двигательный аппарат физические упражнения реабилитация инвалидов ходьба тренажеры

Савва Великолепный, Портрет в тональности ля мажор, ...

Иван Богодяж, кандидат технических наук Иван Петрович Богодяж, инженер из Челябинска, в буквальном смысле поднял себя на ноги. <...> Но Иван Петрович сконструировал для себя тренажеры, разработал комплексы упражнений и стал упорно заниматься – по 35 часов в день. <...> Его опыт пригодится всем спинальникам Упражнения в положении стоя Чтобы начать учиться ходить, спинальник шейник должен пройти четыре этапа восста новления двигательных функций. <...> На втором – сидя на стуле или в коляске, восстанавлива ет и укрепляет мышцы ног (сгибатели, разги батели и приводящие мышцы бедра, мышцы голеней, ступней и тазового пояса. <...> И только на четвертом этапе можно присту пать к освоению ходьбы. <...> Для этого понадо бятся брусья, которые можно соорудить са мостоятельно из труб. <...> Но и без тре нажеров комплекс принесет большую поль зу, если делать его ежедневно. <...> » 57 Осваивать ходьбу надо, держась обеими руками за брусья. <...> Руки на брусьях, таз охвачен широким поясом, привязанным к стойкам по бокам, 35 БЗ! <...> 8 Записки спинальника колени упираются в перекладину между стойками, ступни привя заны ремнем к стойкам. <...> Между коленями – мячик диаметром не более 15 см. Стоять до появле ния терпимых болевых ощуще ний в мышцах ног. <...> Стоять до появления терпимых болевых ощущений в мышцах ног. <...> 36 Грудь под мышками охватывает широкий пояс, к которому сзади прикреплена веревка с грузом, перекинутая через блочок. <...> Руки на брусьях, колени упираются в перекладину, ступни привязаны к стойкам. <...> 8 спереди прикреплена веревка с грузом, перекинутая через бло чок. <...> Руки на брусьях, к коленям спереди прикреплена веревка с грузом, перекинутая через бло чок. <...> Руки на брусьях, ступни немного выступают перед туло вищем (отклониться назад), на пояснице широкий пояс, к кото рому спереди прикреплена ве ревка с грузом, перекинутая че рез блочок. <...> Стоя на прямых ногах, отводить таз влево, затем – вправо. <...> Стоя на прямых ногах <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт