Вещества, которых нам не хватает

кальций магний минеральные вещества кальциевый обмен

Вне зависимости, Аб ово - история яйца, ...

Но если патологиче ские процессы не зашли далеко, до статочно восполнить дефицит, и другое лечение уже не по требуется. <...> Как же распознать, чего именно не хватает организму и как сделать свой рацион полноценным? <...> Про должая тему, нача тую в прошлом но мере, поговорим о двух важнейших ма кроэлементах – кальции и магнии Активное содружество: Ca и Mg Существует целый комплекс симптомов, ха рактерных для дефицита в организме каль ция и магния: внезапные головокружения, потеря равновесия; подергивание век, непроизвольные су дороги в мышцах; 9 БЗ! <...> 3 Вещества, которых нам не хватает Всасывание кальция из пищи происходит и в толстом, и в тонком кишечнике, ему способствует кислая среда, витамин D и витамин С, лактоза, ненасыщеные жирные кислоты. <...> Дело в том, что кальций в рационе африканцев уравновешен достаточным 10 количеством магния. туман, мерцающие точки перед гла зами; покалывание в ногах, боль в суставах; выпадение волос, ломкость ногтей, ка риес зубов; частые головные боли, трудности с концентрацией внимания; чувствительность к изменениям пого ды, к холоду, влажности; аритмии, часто сопровождающиеся болью в грудной клетке; бессонница, депрессия, плаксивость; спазматические боли в желудке, запо ры или поносы; ощущение тяжести в теле. <...> Как объяснить, что такие разные симпто мы могут иметь одну и ту же причину – не достаток важнейших макроэлементов? <...> Ухудшается регулирование тем пературы тела в зависимости от изменений окружающей среды, уменьшается произ водство фагоцитов (клеток, пожирающих вирусы и бактерии) и создание антител, по вышается чувствительность организма к боли, стрессам, воздействию токсинов. <...> Замечено: жители районов, снабжаю щихся жесткой водой (содержащей большое количество минеральных солей), меньше жалуются на высокое давление, высокий уровень холестерина в крови и аритмии, чем те, кто вынужден употреблять мягкую воду <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт