Давайте полетаем!

оздоровительные методики здоровый образ жизни биогимнастика физические упражнения дыхательные упражнения методики оздоровления оздоровление организма избыточный вес лишний вес омоложение организма биоэнергия

Бархатные ручки, Тайны мозга, ...

Диана Анисимова Эту оригинальную оздоровительную методику разработала бывшая легкоатлетка Алла Гречихо. <...> Свою методику Алла называет биогимнастикой, поскольку считает, что она омолаживает организм и заряжает его биоэнергией 4 У моей подруги – очередное увлечение. <...> В отличие от меня, она человек активный и решительный, здоровый образ жизни – ее конек. <...> Вот уже около года Света два раза в неде лю исправно ходит на специальные заня тия в спорткомплекс. <...> – О, милочка, должна вас огорчить, – то ном врача объявила Светка, – состояние ва шего здоровья весьма и весьма плачевно. <...> 5 Фото Андрея Тихоплава Д а в па ой лт ее т а е м ! – А вот биогимнастика как раз и помогает вырабатывать био энергию, необходимую для того, чтобы не брести понуро по жиз ни, а летать. <...> Я счи тала и считала секунды, а Светка сидела себе спокойно, будто и не прекращала дышать. <...> – Я тебе гарантирую, что, ес ли результат теста будет 30 се кунд, твое состояние станет удовлетворительным. <...> Как начинать день Во время сна сердце работает в самом медленном режиме. <...> Про снувшись, нельзя его резко пе реключать на интенсивную ра боту. <...> Автомобилист, чтобы не изнашивались двигатель и сцепление, не переключит ско рость с первой сразу на четвер тую. <...> Так и нам не стоит чрезмер но напрягать наш двигатель – сердце и наш аналог сцепления – сосуды. <...> Следуя этому правилу, я те перь нежусь под уютным одея лом минутудругую, а потом не спеша приступаю к выполне нию нескольких упражнений на растяжку. <...> Сначала все упражнения вы полняем лежа на спине, убрав подушку и одеяло. <...> Повернуться на левый бок, про гнуться, постараться вытянуться в струну и 23 раза пружинисто потянуться. <...> Сделать то же самое на правом боку (повторить по 4 <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт