Совершенствование скоростно-силовой подготовки футболистов высокого класса

футбол футболисты высококвалифицированные футболисты высококвалифицированные спортсмены спортивные тренировки скоростно-силовые качества скоростно-силовая подготовка методики скоростно-силовой подготовки взрывная сила мышц ударные методы сила мышц ног подготовка спортсменов педагогические эксперименты

Спорт как фактор формирования психологического пола личности, Защита населения от неблагоприятного влияния окружающей среды через развитие сферы физической культуры и спорта, ...

Теория и методика спорта высших достижений 19 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ ВЫСОКОГО КЛАССА <...> , УзГИФК, г. Ташкент, Республика Узбекистан Аннотация Авторы разработали и экспериментально обосновали методы развития скоростно-силовых качеств в процессе подготовки высококвалифицированных футболистов. <...> В работе использовались специальные прыжковые упражнения, в частности прыжки в длину, обеспечивающие повышение взрывной силы мышц ног. <...> Данные исследований позволяют сделать вывод, что специализированная работа на развитие скоростно-силовых качеств с использованием прыжков значительно уменьшает временные затраты на достижение максимально возможных показателей скоростно-силовой подготовленности. <...> Это ведет к существенному повышению общей подготовленности высококвалифицированных футболистов. <...> К большому сожалению, наши футболисты отстают от сильнейших профессиональных команд мира, что свидетельствует о необходимости повышения эффективности тренировочного процесса за счет оптимального использования научно обоснованных средств и методов спортивной тренировки [2, 3]. <...> В достижении спортивного мастерства важную роль играет скоростно-силовая подготовка футболистов. <...> Методика совершенствования скоростно-силовых качеств высококвалифицированных футболистов нуждается в дальнейшем совершенствовании. <...> В связи с этим данная работа является актуальной, так как исследования направлены на разработку методики скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных футболистов на основе применения «ударного метода» развития взрывной силы мышц ног. <...> Цели и задачи исследования Цель настоящего исследования – разработать и научно обосновать методику скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных футболистов на основе применения «ударного метода» развития взрывной силы Abstract Authors are designed and experimentally prove motivated methods of the development speed-power quality in preparation process of high qualification <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт