Использование среднегорья и нормобарической гипоксии для усиления тренировочных нагрузок в циклических видах спорта

циклические виды спорта тренировочные нагрузки тренировочный процесс среднегорье нормобарическая гипоксия организм спортсменов адаптивные изменения эритропоэз экспрессия миоглобина тренировочные стратегии гематологические адаптации негематологические адаптации миоглобин специальная литература обзоры литературы

Эффективность физкультурно-оздоровительных занятий с девушками 18-20 лет на основе средств аэробики и шейпинга, Прогнозирование аэробных способностей высококвалифицированных лыжников по данным вариационной пульсометрии, ...

Медико-биологические проблемы спорта ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДНЕГОРЬЯ И НОРМОБАРИЧЕСКОЙ ГИПОКСИИ 37 ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА (Краткий обзор специальной литературы) <...> г. Санкт-Петербург Аннотация Рассматриваются адаптивные изменения организма спортсмена как результат воздействия тренировочных нагрузок в условиях среднегорья и гипоксии. <...> Рассматривается также применение специальных устройств гипоксического воздействия на спортсмена, как в интервалах отдыха между тренировками или упражнениями – прерывистое воздействие гипоксии, так и в процессе упражнения – прерывистая гипоксическая тренировка. <...> Приводится новое объяснение адаптивного усиления миоглобинового механизма, которое еще не учитывается при анализе закономерностей адаптации человека при мышечной работе и гипоксии. <...> Изучение адаптации человека к условиям среднегорья началось с середины 60-х годов прошлого века, с момента избрания Мехико местом проведения очередных Олимпийских игр. <...> За прошедшие десятилетия многочисленными биологическими исследованиями были изучены изменения различных функций организма спортсмена при воздействии естественной и искусственной гипоксии. <...> Постепенно на основе выявляемых закономерностей были разработаны принципы построения тренировочного процесса в циклических видах спорта «на выносливость», обоснованы сочетания применения разных высот над уровнем моря с тренировочными нагрузками. <...> Были также разработаны технологические приемы воздействия искусственной гипоксии на организм человека с целью улучшения результатов в соревнованиях на уровне моря [3, 12, 13, 23, 24, 32, 34, 36, 42, 43]. <...> Первый из них классифицирован как «живи высоко + тренируйся высоко» (ЖВ+ТВ). <...> В этом классическом варианте тренировочной стратегии спортсмены проживают и тренируются в среднегорье на одной и той же высоте над уровнем моря (от Abstracts The adaptive changes of athlete’s body as result of training loads under altitude conditions are being <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт