Экран требует жертв

компьютеры глаза зрение профилактика заболеваний гимнастика для глаз телевизионные экраны гигиена зрения

[Советы кормящим матерям], Невыученный урок экологии, ...

Чаще всего опасаются радиации, излучаемой его экраном – мони тором. <...> «Это распространенный миф, не более», – гово рят американские исследователи и приво дят такой аргумент: если бы ультрафиоле товое излучение монитора имело значимую для организма величину, то кожа при рабо те за компьютером покрывалась бы зага ром. <...> При этом никто из медиков не отрица ет отрицательного воздействия монитора на зрение. <...> 10 Фото Геннадия Михеева Экран требует жертв Как защитить глаза У девяти из десяти активных пользователей компьютера в ре зультате сильного напряжения глаз появляются жалобы на сни жение остроты зрения, слезото чивость или, наоборот, излиш нюю сухость глаз. <...> Во время коротких перерывов (достаточно 12 минут) следует зафиксиро вать взгляд на какомто отдален ном объекте, например посмот реть вдаль из окна – это поможет снять напряжение глаз. <...> Обычно яр кость и контрастность монитора превышает необходимые пара метры, что негативно отражает ся на зрении. <...> На экран компьютера не должен падать яркий свет из окон или от источников искус ственного освещения. <...> Шторы на окнах, козырек или матовый экран для монитора, очки с затененными стеклами, приглушенное освещение ком наты помогут создать подходя щие условия для работы. <...> Экран компьютера должен быть расположен на расстоянии от 40 до 76 см от глаз – в зависи мости от его размеров и остроты зрения пользователя. <...> Наиболее приемлемым считается расстоя ние 5066 см. Вершина монитора должна находиться чуть ниже уровня глаз. <...> Сухость глаз, зачастую сменяющаяся из лишней слезоточивостью, – при знак нарушения функционирова ния слезной пленки и структур глазной поверхности. <...> Вовторых, потому что че ловек, напряженно всматриваю щийся в экран компьютера, мень ше моргает. <...> 10 <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт