Тренировочные игры в футбол на уменьшенном поле: влияние размера поля и количества игроков на ЧСС

футбол игры в футбол размер поля уменьшенное поле ограниченное пространство футбольного поля количество игроков физическая нагрузка частота сердечных сокращений ЧСС студенты

Экология спорта как раздел спортивной науки. Механизм развития эндоэкологических патогенных факторов при спортивной деятельности, Исследование методики обучения нырянию в длину без акваланга, ...

Теория и методика спорта высших достижений 7 ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ИГРЫ В ФУТБОЛ НА УМЕНЬШЕННОМ ПОЛЕ: ВЛИЯНИЕ РАЗМЕРА ПОЛЯ И КОЛИЧЕСТВА ИГРОКОВ НА ЧСС <...> г. Севастополь, Украина Аннотация В работе определена физиологическая сторона нагрузки игровых средств футбола при выполнении их студентами в зависимости от различных факторов, определяющих условия выполнения упражнения (количество участвующих, размеры поля, количество серий и интервалов отдыха). <...> Показано, что игры в футбол на уменьшенном поле являются средством развития как аэробных возможностей, так и смешанных аэробно-анаэробных возможностей студентов. <...> В работе впервые получены количественные значения указанных факторов на примере студенческого контингента. <...> Ключевые слова: игра в футбол на уменьшенном поле, студенты, нагрузка, ЧСС, количество игроков, количество серий, размер поля. <...> Средства футбола находят свое применение в учебных программах по физическому воспитанию для учебных заведений различного профиля. <...> Характерной чертой применения футбола является возможность поддержания высокого эмоционального фона занятия, что позволяет разнообразить двигательную активность, а также обеспечить нагрузку достаточно большого уровня без выраженных субъективных признаков утомления у разных контингентов населения. <...> С другой стороны, ситуационный характер игровых упражнений футбола затрудняет дозирование нагрузки. <...> Key words: soccer small-sided games, students, training load, heart rate, number of players, pitch dimension, number of bouts and periods. sided drills, когда речь идет о тренировочных упражнениях [9, 10]. <...> Нагрузка во время игры в футбол (внутренняя ее сторона или физиологическая реакция организма) зависит от размеров поля, количества игроков, указаний тренера, используемых правил (количество касаний мяча, наличие вратаря), а также продолжительности выполнения упражнения и характера отдыха между сериями [1, 4, 7, 15]. <...> Таким образом, если правильно использовать эти факторы, то можно эффективно воздействовать <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт