Методика развития анаэробных гликолитических возможностей бегунов на средние дистанции

бег бегуны на средние дистанции анаэробные гликолитические возможности специальная выносливость гликолитическая анаэробная мощность гликолитическая анаэробная емкость методика тренировки

Героические годы..., Улучшение здоровья учащейся молодежи средствами оздоровительной физической культуры, ...

50 Труды молодых ученых МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ АНАЭРОБНЫХ ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ <...> О.В. КОЛЕСНИК, ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ» Аннотация В статье представлены результаты проведенного полевого эксперимента по повышению анаэробных гликолитических возможностей высококвалифицированных бегунов, специализирующихся в беге на средние дистанции. <...> В эксперименте использовался шестинедельный тренировочный мезоцикл с одновременной регистрацией времени пробегания предложенных отрезков, частоты сердечных сокращений и концентрации молочной кислоты до начала тренировки, во время и после ее окончания. <...> В результате проведенного эксперимента выявлен положительный эффект физиологического воздействия, способствующий развитию гликолитической анаэробной мощности и емкости. <...> Ключевые слова: бегуны на средние дистанции, гликолитическая анаэробная мощность, гликолитическая анаэробная емкость, методика тренировки. <...> Наряду с эргометрическим анализом зависимостей «скорость-время» и «дистанция-время» осуществлялись физиологические исследования [1, 2, 5, 6, 8]. <...> Согласно этим исследованиям, одним из основных факторов, определяющих уровень развития специальной выносливости в беге на средние дистанции, является аэробная мощность [1, 2, 8]. <...> В то же время Дилл Д. в своих исследованиях показал, что, несмотря на значительные изменения методики тренировки и существенно выросшие рекорды в беге на длинные дистанции, величина максимального потребления кислорода, оценивающая параметр аэробAbstract Results of the conducted experiment on the increase of anaerobic glycolitic abilities of elite middle distance runners are presented in the article. <...> Positive effect of physiological influence was revealed enhancing the development of glycolitic anaerobic capacity and volume. <...> Key words: middle distance runners, glycolitic anaerobic capacity, glycolitic anaerobic volume, training methods. ной мощности, у ведущих бегунов мира существенно не изменилась. <...> Обсуждая результаты исследования, Дилл Д. ставит вопрос: «За счет чего могло происходить улучшение рекордов в беге, если один из основных <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт