Методические особенности тренировки статокинетической устойчивости
Обобщается опыт тренировки статокинетической устойчивости в спорте. Показано, что подбор упражнений должен осуществляться в направлении тренировки вестибулярного анализатора и тренировки мышц стопы и голени
Авторы
Тэги
Тематические рубрики
Предметные рубрики
В этом же номере:
Резюме по документу**
А.А. Васюкевич
аспирант
кафедры физической культуры
Калининградский государственный технический университет
aaz39@rambler.ru
Методические особенности тренировки
статокинетической устойчивости
Обобщается опыт тренировки статокинетической устойчивости в спорте. <...> Показано, что подбор упражнений должен осуществляться в направлении тренировки
вестибулярного анализатора и тренировки мышц стопы и голени
Ключевые слова: статокинетическая устойчивость; физические упражнения;
вестибулярный анализатор
Статокинетическая устойчивость (СКУ) – это способность человека сохранять
заданное положение звеньев тела в пространстве на ограниченной площади опоры и в
условиях вестибулярных нагрузок при выполнении двигательных действий. <...> В специальной литературе СКУ часто рассматривают как самостоятельное
двигательное качество. <...> Важнейшим звеном функциональной системы, обеспечивающей СКУ, является
вестибулярный анализатор, который наряду со зрительной, проприоцептивной и другими
66
афферентными системами, принимает активное участие в осуществлении функций
определения пространственных координат и поддержания равновесия. <...> Л.П.Матвеев и другие ученые в своих работах выделяют два пути формирования
СКУ. <...> Первый путь - применение так называемых упражнений на равновесие, то есть
использование движений и поз в условиях, затрудняющих сохранение равновесия. <...> При
выполнении этих упражнений нельзя постоянно стремиться принимать как можно более
неподвижное положение. <...> Второй путь основан на избирательном совершенствовании
анализаторов, обеспечивающих сохранение равновесия (вестибулярного и двигательного)
[7, С. <...> Для совершенствования функции вестибулярного анализатора используют
упражнения с вращениями и перемещениями. <...> СКУ в спортивных упражнениях совершенствуется на основе освоения спортивнотехнических
двигательных навыков и воспитании координационных способностей. <...> На
этой основе решают специальные <...>
** - вычисляется автоматически, возможны погрешности
Похожие документы: